FONDEMENTS

Quelques définitions

Discipline créée en 1960, par le professeur Caycédo, neuropsychiatre, la Sophrologie Caycédienne® propose une méthode pour améliorer le vécu de notre quotidien.

Centrée sur l'évolution personnelle, elle permet un accompagnement de l'individu dans les périodes de la vie où il rencontre doutes, interrogations, malaises, difficultés ou épreuves.

Elle répond aux besoins de développement de l'être. Fondée sur une pratique physique et mentale, elle s'appuie sur la sagesse instinctive du corps et sur un travail à partir de la conscience.

Elle permet une activation des énergies pour vivre un quotidien plus positif, en tirant parti de nos propres ressources.

Trois principes fondent les bases du travail sophrologique :

• Le schéma corporel : permet a chacun de prendre conscience de sa réalité physique, d' " habiter " son corps et de savoir être à son écoute afin d'atteindre l'harmonie physique et mentale.
  
• La réalité objective : faire face sans préjugés aux situations de la vie.
  
• Le principe d'action positive : toute action ou sensation positive renforce l'individu et a des conséquences positives sur son ensemble. L'activation répétée du positif provoque un "effet boule de neige" sur la personne dans sa globalité.